Cảnh báo sớm 10 dấu hiệu bị trầm cảm ở tuổi dậy thì

Tuổi dậy thì là giai đoạn phát triển quan trọng trong cuộc đời mỗi người. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm mà rất nhiều thay đổi về cảm xúc, tâm lý và thể chất diễn ra. Vì vậy, không phải lúc nào những biểu hiện khó chịu cũng chỉ đơn thuần là do tác động của sự thay đổi nội tiết tố. Thực tế, nhiều thanh thiếu niên và trẻ vị thành niên đã trải qua những cơn trầm cảm nghiêm trọng ở độ tuổi này mà không nhận ra. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu nhanh 10 dấu hiệu bị trầm cảm ở tuổi dậy thì để có thể phát hiện và giải quyết vấn đề kịp thời

Trầm cảm tuổi dậy thì có nguy hiểm không? 

Trầm cảm ở tuổi dậy thì là một vấn đề nghiêm trọng, có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe tâm lý và thể chất của người trẻ. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, trầm cảm có thể ảnh hưởng tiêu cực đến học tập, mối quan hệ với bạn bè và gia đình, gây ra rối loạn ăn uống và giấc ngủ, thậm chí có thể dẫn đến những hành động tự tử.

Ngoài ra, trầm cảm cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của người trẻ. Những người trẻ bị trầm cảm có thể trở nên ít hoạt động, không muốn tham gia vào các hoạt động thể chất, dẫn đến sự suy giảm về sức khỏe và thể lực. Hơn nữa, trầm cảm ở tuổi dậy thì còn có thể ảnh hưởng đến các hoạt động của não bộ, ảnh hưởng đến sự phát triển và chức năng của não, dẫn đến những vấn đề liên quan đến học tập và khả năng giải quyết vấn đề.

Do đó, rất quan trọng để phát hiện và điều trị trầm cảm ở tuổi dậy thì sớm, để tránh những hậu quả tiêu cực đối với sức khỏe tâm lý và thể chất của người trẻ.

Cảnh báo sớm 10 dấu hiệu bị trầm cảm ở tuổi dậy thì

Trầm cảm là một rối loạn tâm thần phổ biến và có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào, bao gồm cả tuổi dậy thì. Tuổi dậy thì là giai đoạn phát triển quan trọng của cuộc đời, nơi mà trẻ em và thanh niên phải đối mặt với nhiều thay đổi về thể chất, cảm xúc và tình cảm. Dưới đây là 10 dấu hiệu bệnh trầm cảm ở tuổi dậy thì: 

Dưới đây là 10 dấu hiệu bị trầm cảm ở tuổi dậy thì

Tình trạng tâm trạng tiêu cực

Cảm giác u sầu, buồn bã, khó chịu, tuyệt vọng, hoặc thất vọng thường xuyên, đặc biệt là trong một khoảng thời gian kéo dài.

Mất ngủ hoặc khó ngủ

Trẻ em và thanh niên có thể có khó khăn trong việc in vào giấc ngủ hoặc thức dậy quá sớm, và có thể cảm thấy mệt mỏi và thiếu năng lượng vào ban ngày.

Thay đổi trong cảm xúc và hành vi 

Trẻ em và thanh niên có thể có những thay đổi không bình thường trong cảm xúc và hành vi của họ, bao gồm sự phân tâm, hành động đột ngột hoặc bất thường, và không muốn tham gia vào các hoạt động xã hội.

Tăng cân hoặc giảm cân 

Một số trẻ em và thanh niên có thể có sự thay đổi trong cân nặng, có thể là tăng cân do thèm ăn hoặc giảm cân do mất cảm giác thèm ăn.

Thiếu sự quan tâm

Trẻ em và thanh niên có thể không quan tâm hoặc không có niềm vui với các hoạt động mà họ trước đây rất thích, và có thể rút khỏi các hoạt động xã hội hoặc hoạt động vui chơi.

Mất tự tin 

Người trẻ có thể cảm thấy thiếu tự tin, không tự tin vào khả năng của mình hoặc tự hạ thấp mình.

Tăng sự căng thẳng và lo lắng 

 Trẻ em và thanh niên có thể trở nên căng thẳng và lo lắng về mọi thứ, và có thể không thể giải quyết các vấn đề hoặc tình huống mà mình đang cảm thấy khó khăn

Căng thẳng hoặc lo lắng cũng là dấu hiệu bị trầm cảm ở tuổi dậy thì

Bị ám ảnh về việc tự tử hay cái chết 

Nếu trẻ em thường xuyên nói về cảm giác tự tử hoặc cái chết trong các cuộc trò chuyện, đây là dấu hiệu cảnh báo cần được xử lý ngay lập tức. Quan tâm và hỗ trợ cho trẻ trong thời kỳ trưởng thành rất quan trọng. Nếu cần thiết, bạn nên đưa con đến gặp các chuyên gia y tế hoặc bác sĩ tâm lý để được hỗ trợ và giúp con vượt qua những khó khăn này.

Cảm thấy thù địch cha mẹ hoặc xã hội 

Nếu trẻ có hành vi thù địch hoặc nổi loạn quá mức, đó có thể là cách để giải tỏa cảm giác chán nản của chúng. Thay vì trừng phạt, phụ huynh nên cố gắng tìm hiểu sâu hơn về lý do đằng sau hành vi của con và quan tâm đến con nhiều hơn. Bằng cách này, phụ huynh có thể giúp con giải quyết những vấn đề nội tâm của mình một cách tích cực hơn.

Mất hứng thú trong công việc và sở thích 

Nếu đứa trẻ chỉ đang dần mất hứng thú và không quan tâm đến các hoạt động xung quanh kể cả hoạt động hay công việc mà chúng từng rất thích thì có thể cho thấy rằng chúng đang gặp vấn đề hoặc khó khăn nào đó đang ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng.

Các câu hỏi liên quan đến dấu hiệu trầm cảm ở tuổi dậy thì

Dấu hiệu trầm cảm ở tuổi dậy thì có dễ phát hiện không? 

Dấu hiệu trầm cảm ở tuổi dậy thì có thể khó phát hiện vì các biểu hiện có thể giống với những thay đổi tâm lý bình thường của tuổi dậy thì. Tuy nhiên, nếu có những biểu hiện kéo dài và ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày của trẻ, như:

• Cảm giác buồn rầu, chán nản, thất vọng liên tục trong thời gian dài
• Không còn hứng thú với những hoạt động hay sở thích trước đây
• Khó ngủ hoặc ngủ quá nhiều
• Cảm giác mệt mỏi, mất năng lượng
• Thay đổi về cân nặng, thói quen ăn uống hoặc tập luyện
• Tự ti, thấy mình vô giá trị hoặc không có hy vọng trong tương lai

Nếu trẻ của bạn có những dấu hiệu này kéo dài và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, bạn nên nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý để được tư vấn và hỗ trợ.

>>> Xem thêm: Cùng tìm hiểu: Trầm cảm sau sinh kéo dài bao lâu? 

Trầm cảm ở tuổi dậy thì có nên dùng thuốc điều tri không? 

Việc sử dụng thuốc để điều trị trầm cảm ở tuổi dậy thì phụ thuộc vào mức độ nặng của tình trạng trầm cảm, tình trạng sức khỏe và quyết định của bác sĩ. Thuốc chữa trầm cảm được sử dụng để điều trị các triệu chứng của bệnh như sự mất hứng thú, cảm giác buồn rầu, lo lắng, khó ngủ và sự suy giảm năng lượng.

Việc sử dụng thuốc để điều trị trầm cảm ở trẻ em tuổi dậy thì cần phải được quan tâm đến tính an toàn và hiệu quả của thuốc đối với trẻ. Một số loại thuốc chữa trầm cảm thường được sử dụng cho trẻ em như: Fluoxetine, Sertraline, Paroxetine, Citalopram, Venlafaxine,.... 

Tuy nhiên, thuốc không phải là giải pháp duy nhất để điều trị trầm cảm ở tuổi dậy thì. Khi phát hiện các triệu chứng trầm cảm ở trẻ, bạn nên thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý để tìm ra những giải pháp điều trị phù hợp nhất, bao gồm cả liệu pháp tâm lý và thay đổi lối sống.

Nếu thuốc được sử dụng, bạn cần tuân thủ đúng liều lượng và chỉ sử dụng thuốc dưới sự hướng dẫn của bác sĩ để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

Khi có các dấu hiệu bị trầm cảm ở tuổi dậy thì cần được điều trị sớm

Cha mẹ cần làm gì khi phát hiện con mình bị trầm cảm tuổi dậy thì? 

Khi phát hiện con mình bị trầm cảm ở tuổi dậy thì, cha mẹ cần phải hành động nhanh chóng và đúng cách để giúp con vượt qua tình trạng này. Dưới đây là một số lời khuyên cho cha mẹ:

• Lắng nghe và nói chuyện với con: Hãy lắng nghe và cho con kể về những gì đang xảy ra với họ. Hãy hiểu rõ tình trạng của con và đặt mình vào vị trí của con. Nếu con không muốn nói chuyện, hãy cho họ biết rằng bạn sẵn sàng lắng nghe bất cứ lúc nào.

• Hỗ trợ và khuyến khích con tham gia các hoạt động tích cực: Hãy khuyến khích con tham gia các hoạt động mà họ yêu thích và hỗ trợ họ trong quá trình này. Việc tham gia các hoạt động thể chất và tinh thần có thể giúp con giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.

• Tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp: Nếu tình trạng trầm cảm của con kéo dài và gây ảnh hưởng đến cuộc sống của họ, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Điều trị trầm cảm cho trẻ em tuổi dậy thì có thể bao gồm việc tham gia tâm lý học, điều trị thuốc, hoặc các phương pháp khác như thảo dược và yoga.

• Cung cấp một môi trường ổn định và an toàn: Hãy cung cấp cho con một môi trường ổn định và an toàn để giúp họ cảm thấy an tâm và ổn định tâm lý. Hãy tạo điều kiện cho con có thời gian nghỉ ngơi đầy đủ và giấc ngủ đủ giờ để cơ thể và tâm trạng được phục hồi.

• Giúp con đối mặt và giải quyết vấn đề: Hãy giúp con đối mặt với những vấn đề mà họ đang gặp phải. Hãy giúp họ tìm cách giải quyết vấn đề và cung cấp cho họ những giải pháp thực tiễn để giúp họ cảm thấy thoải mái hơn.

>>> Xem thêm: Thuốc an thần cho trẻ em: Có phải liệu pháp an toàn? 

Tóm lại, trầm cảm là một vấn đề nghiêm trọng đối với trẻ ở tuổi dậy thì. Dấu hiệu bị trầm cảm ở tuổi dậy thì có thể rất khó để nhận ra, tuy nhiên, cha mẹ và người chăm sóc cần phải để ý và quan tâm đến tình trạng tâm lý của con em mình. Nếu phát hiện dấu hiệu của trầm cảm, cha mẹ nên khuyến khích con mình tham gia vào các hoạt động vui chơi, tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia tâm lý, và cung cấp cho con một môi trường gia đình ấm áp và đầy tình yêu thương. Việc phát hiện và chữa trị trầm cảm sớm sẽ giúp trẻ cải thiện sức khỏe tâm lý và có cuộc sống hạnh phúc hơn trong tương lai.